Сайт о саморазвитии builduptoday.com

Как правильно делать массаж груди?

Правильный массаж грудиВ нашей предыдущей статье, посвященной женскому здоровью, мы говорили о том, какой массаж груди лучше всего применять кормящим мамам. Сегодня же мы расскажем о массаже женской груди как об инструменте для достижения красивых форм, а так же о том, как правильно его выполнять.


Женщин любого возраста всегда интересовал вопрос: как сохранить свою грудь в идеальной форме, либо же, если природа не наградила вас таковой, сделать ее предметом своей гордости собственноручно. В этой статье речь не пойдет о хирургическом вмешательстве, мы будем говорить о том, как правильно делать массаж груди.

Итак, почему же именно массаж? Во-первых, это общедоступный метод, который не требует особых денежный или временных затрат. Во-вторых, только с помощью массажа женской груди можно достигнуть наилучшего эффекта, если вы ставите перед собой цель сохранить упругость кожи, и сделать ее более эластичной.

Эффективный, правильный массаж груди выполняется несколькими основными способами::

  • Гидромассаж струей воды. Это наиболее простой и популярный вид массажа, для него не потребуется специально выделять драгоценное время в течение дня. Достаточно в процессе утреннего принятия душа потратить несколько минут. Но тут важно помнить о том, что процедуры эти должны быть регулярными, иначе вы не достигнете желаемого результата. Теперь о том, какова техника массажа груди. Отрегулируйте струю воды таким образом, чтобы напор воды был достаточно сильным, но при этом не причинял вам дискомфорта или болевых ощущений. Температуру установите также по своему усмотрению, но наиболее эффективным будет чередование холодной воды с горячей (принцип контрастного душа). Затем выполняйте струей воды, направленной на грудь, круговые движения. В зонах, которые отвечают за подтянутость и высоту груди (под грудью и чуть ниже, в области ребер) движения должны быть более интенсивными. Выполняйте массаж груди круговыми движения по направлению вверх примерно по 2-3 мин. с каждой стороны, избегая при этом воздействия на соски, так как там наиболее чувствительная кожа, которую легко повредить.
  • Гидромассаж рассеянной струей воды. Техника массажа груди здесь примерно та же, что и в предыдущем способе. В течение 15 минут массируйте грудь рассеянной струей воды, делать это нужно так же круговыми движениями от ребер до плеч, захватывая при этом зону декольте. Затем, чтобы закрепить эффект, можно принять контрастный душ, после чего насухо растереться махровым полотенцем.
  • Массаж груди девушке или женщине с помощью морской воды. Этот способ массажа груди подойдет тем, кто предпочитает принимать расслабляющие ванны. Здесь все очень просто: приготовьте теплую ванну с морской солью, в соотношении 100 г соли на 1 литр воды, и в процессе принятия ванны аккуратно помассируйте грудь круговыми движениями. Вода с морской солью окажет на кожу тонизирующее действие и сделает ее упругой и красивой.

Уделяйте своему телу немножко внимания хотя бы 20-30 мин. в день и сохраняйте свою красоту и здоровье! Для того, чтобы научиться делать это профессионально, всегда можно записаться на курсы косметологов в Москве, например: http://www.kurs-vuz.ru/kursi-kosmetologov/, СПб или любом другом крупном городе. Знания, полученные на таких занятиях, - лучший инструмент сохранения молодости и здоровья в любых обстоятельствах.

Пошаговое самосовершенствование как установка - персональный проводник к успеху. Не игнорируй такую важную возможность стать лучше и приблизиться к мечте. Начни уже сейчас - почувствуй изменения завтра!

ВопросОстались вопросы по теме статьи "Как правильно делать массаж груди?"? Задайте их в комментариях ниже и получите ответ специалиста!

 

Добавить комментарий


Защитный код
Обновить

Рассылка сайта о саморазвитии

Получайте еженедельный обзор материалов о самосовершенствовании и новостей на почту!

Мы в соцсетях

Следуй за нами в Twitter:

Мы в TwitterBuilduptoday.com

RSS-лента о саморазвитии

Похожие материалы
Антицеллюлитный медовый массаж
Для чего нужен криомассаж, криотерапия?
Товары для красоты: массажным может быть не только кресло!
Что такое массажная подушка?
Чем отличается массаж от мануальной терапии?

Copyright©2012-2015 http://builduptoday.com/ - сайт о саморазвитии, самосовершенствовании и здоровье.
Все права защищены и охраняются законом.
Использование материалов возможно без согласия редакции, но требует размещения прямой открытой ссылки на источник.