Сайт о саморазвитии builduptoday.com

Зеленый кофе – чудо-средство для похудения

zeleniy-kofeНа сегодняшний момент к зеленому кофе растет интерес у многих, особенно у того, кто стремится убрать лишние килограммы. Это не зря, ведь данный напиток обладает рядом неоспоримых достоинств:

 

  • натуральность этого продукта, он не содержит синтетических веществ и добавок;
  • вес теряется благодаря уменьшению жировой ткани. Согласно многим исследованиям в течение месяца ежедневного приема этого напитка происходит стабильная потеря веса на 4-6 килограммов;
  • повышение тонуса и жизнедеятельной активности благодаря кофеину, который содержится в данном напитке;
  • углеводный обмен нормализуется и стабилизируется;
  • цены довольно демократичны, поэтому продукт доступен каждому.

Состав зеленого кофе

 

В состав зеленого кофе входит хлорогеновая кислота, которая является его основным компонентом. Данное вещество находится не зернах, а именно в кожуре, которая достаточно тонкая и хрупкая, потому во время обжаривания этот компонент разрушается. Поэтому зеленый кофе для худеющих используются в сыром виде, не подвергая такой обработке.

Еще одним важным компонентом этого напитка является кофеин, который после того как попадает в организм, усиливает обмен веществ. Это происходит за счет того, что кофеин повышает адреналин, допамин и другие гормоны, которые направлены на усиление и активацию обменного процесса.

Чтобы уяснить, каким образом кислота хлорогеновая воздействует на человека, важно понять, как же происходит пищеварение у каждого человека. Углеводы, которые поступают к нам в организм, уже в печени переходят в гликоген. Именно это вещество является своего рода депо углеводов. Как только требуется энергетическая активность, гликоген способен распадаться снова и высвобождает энергию.

Результаты употребления зеленого кофе

Кроме этого стоит отметить и другие качества данного напитка:

 

  • очищающее свойство
  • тонизирующее действие на организм
  • нормализацию липидного обмена
  • антиоксидантное действие

 

Ученые смогли доказать, что если употреблять данный напиток вместе с физическими нагрузками, придерживаясь правильного питания, можно получить отличные результаты во время похудения. Кроме всего хлорогеновая кислота наделена слабительными действиями, благодаря чему очищается желудок и кишечник.

Антиоксидантное воздействие выражается именно в способности связать свободные радикалы и не дать негативно влиять на организм. Такие свойства станут особо актуальными для тех, кто имеет атеросклеротические изменения сосудов, а также кто страдает заболеваниями сердца.

Как похудеть с помощью зеленого кофе?

Для получения значимого результата важно употреблять зеленый кофе, учитывая некоторые правила. А именно соблюдать диету, исключить вредные и жирные продукты, а также не употреблять спиртное.

Чтобы достигнуть хороших результатов во время похудения, нужно употреблять данный напиток по 2-3 чашки на день. Зерна кофе необходимо перемолоть и заварить: на 200 мл воды берем одну чайную ложку кофе. Все это ставим в турке на огонь, однако не следует кипятить, чтобы не потерять свойства хлорогеновой кислоты, которая так важна для процесса похудения.

Содержание в зеленом кофе кофеина немного меньше, нежели в черном, однако эффект от него бесспорно полезнее. Для людей, которые страдают гипертонией или психическими, неврологическими расстройствами, такой напиток следует пить только после консультации специалиста, а именно лечащего врача. Для беременных существует запрет на кофе.

Такой напиток как зеленый кофе является исключительно натуральным продуктом и особенно подходит для похудения. Если употреблять такой напиток около 1-3 месяца можно потерять лишние килограммы, а также избавиться от проявления целлюлита. Для более интенсивного эффекта можно добавить имбирь в напиток.

ВопросОстались вопросы по теме статьи "Зеленый кофе – чудо-средство для похудения"? Задайте их в комментариях ниже и получите ответ специалиста!

 

Добавить комментарий


Защитный код
Обновить

Рассылка сайта о саморазвитии

Получайте еженедельный обзор материалов о самосовершенствовании и новостей на почту!

Мы в соцсетях

Следуй за нами в Twitter:

Мы в TwitterBuilduptoday.com

RSS-лента о саморазвитии

Похожие материалы
История происхождения кофе
Сила антиоксидантов
Антиоксиданты: что это такое и где содержатся?
Можно ли во время беременности пить кофе?
Чем полезен зеленый чай?

Copyright©2012-2015 http://builduptoday.com/ - сайт о саморазвитии, самосовершенствовании и здоровье.
Все права защищены и охраняются законом.
Использование материалов возможно без согласия редакции, но требует размещения прямой открытой ссылки на источник.