Худеем с умом! Советы худеющим

Каждая женщина мечтает выглядеть обаятельно и привлекательно – это заложено в ней от природы. Однако понятие красоты расплывчато и неоднозначно. Мода меняется и стандарты красоты тоже.

Если раньше было модным  иметь округлые и женственные формы, то сейчас принято считать, что чем худее девушка – тем лучше. Это навязанные стереотипы, однако, практически все стараются им следовать. И никому не жалко бедных моделей, которые падают в голодные обмороки, и умирают от анорексии. Напротив, все стараются им подражать, потому что это модно!

Хорошо, если природные задатки позволяют выглядеть более-менее в теме, но что делать несчастным пухленьким пышечкам? Тут им «на помощь» приходят различные советы худеющим, диеты, таблетки, чаи и прочие атрибуты «здорового образа жизни». Благо сейчас есть откуда черпать информацию и кому платить деньги за эту «радость».

А кроме всего прочего, человек имеет такое свойство, как стремление получить максимальный эффект при минимальных затратах усилий и времени. Т.е., если какая то девушка решит похудеть, то ей очень хочется, чтобы ненавистные килограммы растаяли прямо на глазах. При этом о здоровье никто не думает, ведь мы готовы стоически и геройски приносить себя в жертву красоте. Однако задуматься всё же стоит! Потому что когда вы всё-таки достигнете заветной цифры на весах, растерявши при этом всё свое здоровье - радости и пользы от этого не будет никому!

Да, иметь лишние килограммы тоже очень вредно и чревато различными осложнениями. Если вам всё-таки нужно сбросить пару лишних килограмм, нужно делать это с умом, и желательно под руководством опытного диетолога. Ведь быстрое похудение очень опасно для здоровья, а не любое средство может считаться безвредным для организма, подробнее: http://www.mcvita.ru/hudeem_pravilno/sredstva_pohudeniya.html. Также может нарушиться обмен веществ, ухудшиться работа многих внутренних органов из-за недостачи необходимых ему витаминов и минералов.

При неправильном подходе к похудению можно нанести непоправимый вред своему здоровью - такие ошибки при похудении потом не так легко будет восстановить.  В ряде случаев, у особо злостно худеющих, патологические процессы могут стать необратимыми. Худеть нужно постепенно, правильно питаясь и занимаясь спортом. Только так можно достичь успеха, других безопасных способов просто не существует. Здоровый образ жизни, адекватные физические нагрузки и рациональное питание, обеспечивающее организм всеми необходимыми ему веществами – вот залог вашей красоты, а главное здоровья!