Сайт о саморазвитии builduptoday.com

Антиоксиданты: что это такое и где содержатся?

antioxidantНикто не хочет стареть, и современная медицина ищет возможности, дабы отсрочить этот неминуемый процесс. В ходе исследований было обнаружено, что старение клеток является последствием влияния на них свободных радикалов – нестабильных молекул, вызывающих окисление здоровых клеток. И когда количество повреждённых клеток достигает критического значения, то начинают проявляться различные заболевания и нарушения работоспособности органов.

Как и в любом художественном фильме нельзя обойтись без положительного героя. В данном случае этими героями являются антиоксиданты – натуральные вещества, которые препятствуют негативному воздействию радикалов на организм. Современная жизнь наполнена массой негативных факторов: неправильной питание, вредные привычки, плохая экология, малоподвижный образ жизни и многое другое. Все эти минусы необходимо компенсировать употреблением продуктов, содержащих большое количество тех самых полезных антиоксидантов, а также медицинских препаратов с антиоксидантами. Как показывает практика применение мексидола, показания которого распространяется на широкий перечень заболеваний, - отличный способ обеспечить свой организм антиоксидантами в достаточном количестве.

Помимо своего прямого назначения, антиоксиданты способствуют нормализации обмена веществ, стабилизации веса, уменьшению риска появления офтальмологических и онкологических заболеваний.

Очень важно проанализировать свой рацион и добавить в него необходимые компоненты, указанные в нижеприведённом перечне. С древних времён было замечено, что регулярное употребление ягод, фруктов и овощей способствует укреплению здоровья и повышению общего тонуса организма. Объясняется же это содержанием в них таких важных антиоксидантов как витамины E, C и каротиноиды. Научные изыскания привели к мнению, что сильнейшими на сегодняшний день антиоксидантами являются биофлавоноиды – полифенолы, образующиеся в растениях естественным путём, как вторичный продукт реакции фотосинтеза.

Далее хотелось бы выделить некоторые продукты, употребление которых позволит укрепить ваш организм и придать ему необходимую защиту. Особенно полезны ягоды – клубника, малина, черника и смородина. Не менее полезными оказываются натуральные соки из цитрусов. Среди жидкостей стоит также отметить кофе и зеленый чай.

ВопросОстались вопросы по теме статьи "Антиоксиданты: что это такое и где содержатся?"? Задайте их в комментариях ниже и получите ответ специалиста!

 

Добавить комментарий


Защитный код
Обновить

Рассылка сайта о саморазвитии

Получайте еженедельный обзор материалов о самосовершенствовании и новостей на почту!

Мы в соцсетях

Следуй за нами в Twitter:

Мы в TwitterBuilduptoday.com

RSS-лента о саморазвитии

Похожие материалы
Зеленый кофе – чудо-средство для похудения
Сила антиоксидантов
Женщины все более активно используют средства борьбы со старением кожи

Copyright©2012-2015 http://builduptoday.com/ - сайт о саморазвитии, самосовершенствовании и здоровье.
Все права защищены и охраняются законом.
Использование материалов возможно без согласия редакции, но требует размещения прямой открытой ссылки на источник.