Сайт о саморазвитии builduptoday.com

Рекомендуем

download_copyХотите скачать книгу бесплатно без регистрации с торрентаВам сюда

"Антистресс" Давид Серван-Шрейбер

Антистресс Давид Серван-ШрейберТрудно спорить с тем, что в последние десятилетия представления человека о работе мозга, чувствах и мыслительных процессах очень сильно изменились. В частности, как более значимая, чем это считалось ранее, оценивается роль эмоций в жизнедеятельности. Как оказалось, от них зависит работа многих органов и систем, самоидентификация и личностное самоопределение человека. Единственный способ контролировать эти процессы - управлять своим эмоциональным состоянием. Решению этой задачи и посвящена книга Давида Сервана-Шрейбера "Антистресс. Как победить стресс, тревогу и депрессию без лекарств и психоанализа".


Давид Серван-Шрейбер: об авторе

КУПИТЬ КНИГУ "Антистресс. Как победить стресс, тревогу и депрессию без лекарств и психоанализа" (Давид Серван-Шрейбер):

Автор данной книги, Давид Серван-Шрейбер, - человек, чья квалификация в области психотерапии и нейробиологии не вызывает сомнений. Этот ученый - доктор медицинских наук и профессор клинической психиатрии университета в Питсбурге (США), создатель уникального в своем роде Центра интегративной медицины и постоянный участник программ "Врачи без границ".

По словам самого автора, его представления о медицине и организме человека перевернула болезнь, с которой он столкнулся в 31 год. Это была злокачественная опухоль мозга, с которой молодой невролог отказался бороться привычными методами, сделав выбор в пользу собственных методик и идей интегративной медицины. В конечном итоге, Давид Серван-Шрейбер все-таки сумел справиться с болезнью, используя естественные защитные возможности организма и знания о биохимической природе рака. К слову, именно это стало темой для первой книги ученого, которая стала бестселлером во многих странах мира. Речь идет о работе "Антирак. Новый образ жизни".

После выхода этой книги, автор "Антирака" Давид Серван-Шрейбер продолжил работу по изучению сознания и центральной нервной системы человека, занимаясь разработкой методик управления собственным сознанием и эмоциями для сохранения здоровья. Результатом этих исследований стала новая книга "Антистресс. Как победить стресс, тревогу и депрессию без лекарств и психоанализа", которую мы с удовольствием включаем в самые интересные новинки литературы 2012 года.

"Антистресс. Как победить стресс, тревогу и депрессию без лекарств и психоанализа": о книге

Для того, чтобы дать читателю возможность контролировать свои эмоции без использования лекарственных препаратов и помощи психотерапевта, Давид Серван-Шрейбер разработал собственные методики, которые может использовать абсолютно каждый человек. Они основаны на нескольких ключевых направлениях:

  • регулирование сердцебиения;
  • управление собственными биологическими ритмами;
  • правильное питание;
  • упражнения "аффективной коммуникации";
  • акупунктура;
  • упражнения для поддержания хорошей физической формы;
  • техники десенсибилизации.

По словам автора, эти методики, подробно описанные в книге "Антистресс" Давида Сервана-Шрейбера, помогут существенно снизить риск некоторых серьезных расстройств организма, поддерживать физическое и психологическое здоровье на высоком уровне.

Купить книгу "Антистресс. Как победить стресс, тревогу и депрессию без лекарств и психоанализа" (Давид Серван-Шрейбер) мы рекомендуем тем, кто интересуется практической психотерапией или просто стремится заботиться о собственном здоровье самостоятельно, с помощью относительно простых и доступных техник. На русском языке книга выходит в издательстве "Рипол Классик" и поступает в продажу в начале ноября 2012 года.

Обратите внимание на то, что в некоторых случаях проблема может оказаться более серьезной, чем это казалось на первый взгляд. В таком случае литература для самосовершенствования уже бессильна: необходима помощь специалиста и адекватное лечение. Обнаружив у себя симптомы хронической депрессии, тревожного невроза и некоторых других нарушений, следует обратиться за консультацией к психиатру Новосибирска - http://www.mentalconsulting.ru/specialists/, Москвы, СПб, Киева или любого другого города, где можно найти врачей достаточно высокой квалификации.

Поэтапное саморазвитие как установка - персональный вектор к самореализации. Не игнорируй свою возможность подняться на новую ступень и приблизиться к своей цели. Задумайся сейчас - получи результат завтра!

ВопросОстались вопросы по теме статьи ""Антистресс" Давид Серван-Шрейбер"? Задайте их в комментариях ниже и получите ответ специалиста!

 

Комментарии  

 
0 #2 Мира 16.08.2013 09:18
прочел мой знакомый, очень впечатлен
Цитировать
 
 
0 #1 Ызя 04.11.2012 09:51
Звучит мощно.. Кто-нибудь уже читал??
Цитировать
 

Добавить комментарий


Защитный код
Обновить

Рассылка сайта о саморазвитии

Получайте еженедельный обзор материалов о самосовершенствовании и новостей на почту!

Мы в соцсетях

Следуй за нами в Twitter:

Мы в TwitterBuilduptoday.com

RSS-лента о саморазвитии

Похожие материалы
Ричард О’Коннор «Депрессия отменяется»
Как избавиться от негативных эмоций с помощью рукоделия
Бриджит Шульте «Мне некогда!»
Нейл Фьоре «Легкий способ начать новую жизнь»
Шэрон Мельник «Стрессоустойчивость»

Copyright©2012-2015 http://builduptoday.com/ - сайт о саморазвитии, самосовершенствовании и здоровье.
Все права защищены и охраняются законом.
Использование материалов возможно без согласия редакции, но требует размещения прямой открытой ссылки на источник.