Лидия Ионова "Здоровые привычки. Диета доктора Ионовой"

На сегодняшний день в интернете и книгах можно найти сотни, если не тысячи способов похудеть и изменить свой способ питания к лучшему. К сожалению, многие из них требуют таких жертв, на которые просто не готов среднестатистический человек. Этого недостатка в значительной степени лишена новая книга Лидии Ионовой "Здоровые привычки. Диета доктора Ионовой" - программа постепенного изменения без сверхусилий и непосильных жертв.

КУПИТЬ КНИГУ "Здоровые привычки. Диета доктора Ионовой" (Лидия Ионова):

• Интернет-магазин "Лабиринт"

Для того, чтобы каждый мог избавиться от лишнего веса и оздоровить свой рацион питания, диетолог Ионова Лидия предлагает принцип пошаговых корректив своего меню, свого образа жизни и отношения к собственному здоровью. Программа, предложенная в книге "Здоровые привычки" рассчитана на 12 недель, в ходе каждой из которых читателю предлагается внести определенные изменения в свой рацион. На каждом этапе они не приводят к стрессам, нервном напряжению и другим неприятным последствиям многих диет, но в конечном итоге обеспечивают стойкий эффект без ущерба для организма.

В своей работе Лидия Ионова обращает внимание не только на рацион питания, но и на психологию похудения - переосмысление многих вопросов, связанных с собственным здоровьем, своим поведением и образом жизни. Не менее важны те рекомендации доктора Ионовой, что нацелены на формирование правильного распорядка дня и оптимального режима физических нагрузок. Все это логично дополняет диету и позволяет достичь еще более впечатляющих результатов. Эти рекомендации отлично подойдут тем читателям, для которых косметологическая кушетка и услуги салонов красоты - лишь второстепенные способы омоложения.

Книга "Здоровые привычки. Диета доктора Ионовой" - полезная литература для самосовершенствования, которая особенно придется по вкусу сторонникам вдумчивых, постепенных изменений, а не изнуряющих диет. Книга выходит в начале 2013 года в издательстве "Манн, Иванов и Фербер", дополняя новинки литературы 2013 года, рекомендуемые к прочтению нашим сайтом.

Пошаговое самосовершенствование как способ мышления - твой ключ к успешности. Не потеряй уникальную возможность стать лучше и подойти ближе к мечте. Начни уже сейчас - почувствуй изменения завтра!