Отношение к собственному питанию большинства людей трудно считать идеальным или, хотя бы, правильным. Многие из нас мало задумываются о здоровье при формировании собственного рациона. Намного чаще на первом месте оказываются вкусовые качества блюд, но уж никаких не их влияние на свой организм или энергетическая ценность. Результат такого подхода предсказуем: повышенный риск многих заболеваний желудочно-кишечного тракта, сердечнососудистой системы, а также многих других органов и систем. И это уже не говоря о плохом самочувствии, низкой трудоспособности и неидеальной физической форме. Изменить такое отношение поможет новая книга Аллы Погожевой "Доктор на вашей кухне" с подзаголовком "Книга о вкусной и здоровой пище, написанная врачом".
О книге
Где купить книгу?
Купить книгу "Доктор на вашей кухне" Алла Погожева:
Основной акцент в работе сделан на ежедневном и лечебном питании при различных состояниях. В книге рассмотрены основные принципы формирования рациона как для здорового человека, так и для людей, которые страдают от различных болезней или нарушений. Отдельно в книге "Доктор на вашей кухне" Аллы Погожевой рассматриваются методики подсчета энергетической ценности различных блюд, которые может использовать каждый, а также многие другие практические вопросы, с которыми мы сталкиваемся при построении ежедневного меню.
Большой интерес для многих читателей представляет объективный обзор самых известных нетрадиционных систем питания. Такая информация - полезная помощь для тех, кто предпочитает здоровое, сбалансированное питание без крайностей и радикальных мер. Книга также включает в себя рецепты полезных блюд для ежедневного употребления.
Об авторе
Алла Владимировна Погожева - доктор медицинских наук, Профессор института питания РАМН, врач, публицист, автор нескольких популярных работ о здоровом питании. Самые известные книги Аллы Погожевой - "Стратегия здорового питания от юности к зрелости" и "Здоровое питания. Путь к долголетию".
Об издании
Алла Погожева "Доктор на вашей кухне" выходит в издательстве "Астрель" ("Метафора") в апреле 2013 года, а ее цена в рознице составит около 400 рублей (Россия). Купить книгу "Доктор на вашей кухне" Аллы Погожевой мы рекомендуем всем тем, кто уделяет внимание здоровому питанию для профилактики или лечения различных заболеваний.
Остались вопросы по теме статьи "Алла Погожева "Доктор на вашей кухне""? Задайте их в комментариях ниже и получите ответ специалиста!