Сайт о саморазвитии builduptoday.com

Рекомендуем

download_copyХотите скачать книгу бесплатно без регистрации с торрентаВам сюда

Шэрон Мельник «Стрессоустойчивость»

Купить книгуГде купить книгу?

Купить книгу "Стрессоустойчивость. Как сохранять спокойствие и эффективность в любых ситуациях", Шэрон Мельник:

Интернет-магазин в России
Интернет-магазин в Украине

Стрессоустойчивость Шэрон МельникНе будет преувеличением сказать, что способность сохранять самообладание, работоспособность и просто спокойствие под действием стресса - одна из важнейших черт современного человека. И дело тут не только в том, насколько стрессы травмируют нас самих и снижают качество жизни. Важно и то, что под действием таких факторов мы чаще всего теряем способность принимать правильные решения, хорошо делать свою работу, адекватно воспринимать входящую информацию и общаться с людьми. В конечном итоге, проблемы часто еще более усугубляются, а не разрешаются, как бы нам того хотелось.

Как справиться с порочным кругом стрессов? Способов множество, но для того, чтобы их освоить, не обязательно читать десятки изданий. Значительная часть полезных знаний на эту тему уже собрана в книге Шэрон Мельник «Стрессоустойчивость. Как сохранять спокойствие и эффективность в любых ситуациях».

О книге

Читать книгуЧитать книгу сейчас

Бесплатно читать  "Стрессоустойчивость", Шерон (Шэрон) Мельник, онлайн (фрагмент):

             Читать!

Как нетрудно догадаться, особое внимание в работе, которую мы рассматриваем сегодня, уделяется управлению стрессами и сохранению личной эффективности в неблагоприятных условиях. Для этого в своей книге "Стрессоустойчивость" Шерон Мельник отвечает на следующие важные вопросы:

Важная особенность книги «Стрессоустойчивость. Как сохранять спокойствие и эффективность в любых ситуациях» Шэрон Мельник - большое количество техник борьбы со стрессом (более 100!), которые нетрудно освоить и легко применять. Каждую из них можно взять на вооружение за 2-3 минуты, а применять предложенные упражнения можно практически где угодно - дома, в офисе, в транспорте или, например, в кафе.

Шэрон МельникОб авторе

Доктор Шэрон Мельник (в другой транскрипции - Шерон Мельник) - писательница и психолог, основной специализацией которой является борьба со стрессами и управление стрессами. Авторская методика, о которой и рассказывает в своей книге "Стрессоустойчивость" Шэрон Мельник, была разработана на базе исследований в Гарвардской школе медицины, которые продолжались более 10 лет. Эта методика легла в основу курса лекций, по которому прошло обучение более 7000 студентов.

О книге

Шерон Мельник «Стрессоустойчивость. Как сохранять спокойствие и эффективность в любых ситуациях» (Success Under Stress: Powerful Tools for Staying Calm, Confident, and Productive When the Pressure's On) - книга, которая выходит в издательстве "Манн, Иванов и Фербер" (2014). Наилучшим образом она подойдет читателям, которые постоянно находятся на грани нервного срыва в силу темперамента или особенностей работы, а также тем специалистам, которые "теряются" и ошибаются в стрессовой ситуации. Купить книгу "Стрессоустойчивость" Шерон Мельник - отличный способ повысить личную эффективность, сохранить психическое здоровье и добиваться успеха без лишнего напряжения.

P.S. Интересное видео по теме - "Практическая психосоматика: стрессы могут быть полезны!"

P.P.S. Вам также может быть интересна книга "Стресс-серфинг" Ивана Кириллова.

ВопросОстались вопросы по теме статьи "Шэрон Мельник «Стрессоустойчивость»"? Задайте их в комментариях ниже и получите ответ специалиста!

 

Добавить комментарий


Защитный код
Обновить

Рассылка сайта о саморазвитии

Получайте еженедельный обзор материалов о самосовершенствовании и новостей на почту!

Мы в соцсетях

Следуй за нами в Twitter:

Мы в TwitterBuilduptoday.com

RSS-лента о саморазвитии

Похожие материалы
Как избавиться от негативных эмоций с помощью рукоделия
Бриджит Шульте «Мне некогда!»
Нейл Фьоре «Легкий способ начать новую жизнь»
Практическая психосоматика: стрессы могут быть полезны
Метод остановки мыслей: техника, показания

Copyright©2012-2015 http://builduptoday.com/ - сайт о саморазвитии, самосовершенствовании и здоровье.
Все права защищены и охраняются законом.
Использование материалов возможно без согласия редакции, но требует размещения прямой открытой ссылки на источник.