Сайт о саморазвитии builduptoday.com

Что такое ЗОЖ?

ЗОЖ картинкиВ последнее время в средствах массовой информации, в интернете и просто бытовом общении все чаще используются разнообразные аббревиатуры. Одна из них, имеющая прямое отношение к тематике нашего сайта, - ЗОЖ, набор букв, который не имеет никакого значение для человека, который сталкивается с ним впервые. Итак, что такое ЗОЖ? ЗОЖ - это здоровый образ жизни, достаточно широкое понятие, которое объединяет различные направления человеческой деятельности.


Впрочем, расшифровки все более употребимой в наше время аббревиатуры еще недостаточно, чтобы понять, что такое ЗОЖ по сути? Попробуем охарактеризовать это понятие с практической точки зрения и понять, как оно связано с каждым из нас. Итак, наиболее точным можно считать следующее определение:

ЗОЖ - это совокупность жизненных правил, принципов, регулярных действий и самоограничений человека, направленная на укрепление физического и психического здоровья, а также профилактику различных заболеваний.

Стоит отметить, что приведенное определение - не единственное в своем роде. В понимании этого явления некоторые специалисты уделяют больше внимания мотивационным факторам, психологии, общественным процессам и т.д. Тем не менее, как бы не описывали, что такое ЗОЖ, в основе всегда остается главное - здоровье человека, активное долголетие, способность участвовать в социальной жизни, возможность работать, общаться и строить личную жизнь без ограничений.

Еще более спорным вопросом обычно являются зож и его составляющие: набор основных направлений такой деятельности в различных источниках очень варьируется. Впрочем, и в этом нет ничего удивительного, ведь набор рисков и угроз для здоровья человека может быть разным. Это зависит от региона проживания, окружения, обстоятельств, вида деятельности. Общими являются лишь некоторые факторы ЗОЖ, ознакомиться с перечнем которых вы можете по ссылке.

На сегодняшний день в обществе активно ведется пропаганда ЗОЖ: информирование общественности, социальная реклама, защита населения от вредных привычек и т.д. В качестве отдельной дисциплины преподается ЗОЖ в школе и в специализированных высших учебных заведениях. Тем не менее, все эти действия малоэффективны до того момента, пока каждый из нас не осознает важности осознанной деятельности по укреплению здоровья и профилактике заболеваний. В том случае, если вы попали на наш сайт с вопросом "Что такое ЗОЖ?" и хотите узнать больше об этой теме, мы предлагаем вам ознакомиться со статьями в разделах "Спорт", "Здоровое питание", "Здоровый образ жизни", "Бытовая экология", "Медицина", "Психическое здоровье" и "Отдых". Материалы в этих рубриках наверняка помогут вам изменить свою жизнь к лучшему уже в ближайшее время, без сверхусилий и значительных затрат.

Планомерное самосовершенствование как способ мышления - персональный путь к достижению своих целей. Не потеряй свою возможность подняться на новую ступень и стать ближе к мечте. Начни сегодня - насладись изменениями завтра!

ВопросОстались вопросы по теме статьи "Что такое ЗОЖ?"? Задайте их в комментариях ниже и получите ответ специалиста!

 

Добавить комментарий


Защитный код
Обновить

Рассылка сайта о саморазвитии

Получайте еженедельный обзор материалов о самосовершенствовании и новостей на почту!

Мы в соцсетях

Следуй за нами в Twitter:

Мы в TwitterBuilduptoday.com

RSS-лента о саморазвитии

Похожие материалы
Том Рат «Ешь, двигайся, спи»
Даниелла Лапорт «Разожги огонь!»
Аллергия, астма и здоровый образ жизни
"С Нового Года начну новую жизнь!"
Эй Джей Джейкобс "До смерти здоров"

Copyright©2012-2015 http://builduptoday.com/ - сайт о саморазвитии, самосовершенствовании и здоровье.
Все права защищены и охраняются законом.
Использование материалов возможно без согласия редакции, но требует размещения прямой открытой ссылки на источник.