Сайт о саморазвитии builduptoday.com

Наши привычки и здоровье

За здоровье, наши привычки и здоровьеЗдоровье – это то богатство, которое есть у человека с самого рождения. Но каким оно станет в будущем зависит от множества факторов. Однако в большинстве случаев это определяется самим человеком и его привычками. 

А ведь правда… Наши привычки и здоровье – вещи взаимосвязанные: вредные привычки – угроза здоровью, полезные, наоборот, позволяют продлить жизнь.

Наиболее распространенными и опасными вредными привычками являются: употребление наркотиков, алкоголя, курение, переедание. При наличии любой из этих привычек можно говорить о том, что у человека отнюдь не идеальное здоровье. Напротив, его психологическое и физическое состояния далеки от идеала. Поговорим о каждой из них немного подробнее:

  • Алкоголизм – одна из самых распространенных вредных привычек. Ни для кого не секрет, что чрезмерное употребление алкоголя отрицательно влияет на психику человека. Конечно же, алкоголь на время позволяет человеку почувствовать себя уверенным, счастливым, успешным, вот только радость это нездоровая, а выдуманная. В пьяном состоянии наблюдается резкое падение внимательности, замедляется реакция. Все это способствует совершению необдуманных поступков, скандалам. Помимо всего прочего, алкоголь медленно, но верно разрушает организм человека и нарушает его эмоциональное, физическое состояние, а также умственную деятельность.
  • Еще одна пагубная привычка человечества – курение. В отличие от алкоголя, табачный дым наносит вред прежде всего на физическую деятельность человека. Курение нарушает сердечную деятельность, способствует появлению одышки, ухудшению выносливости. Кроме этого, оно отрицательно сказывается на волосах, коже и зубах.
  • Переедание тоже относится к числу вредных привычек, которые порабощает человека. Люди, подверженные перееданию, чаще впадают в депрессию, у них возникают трудности со сном. Кроме этого, люди с таким образом питания подвергают свой организм дополнительным нагрузкам, следствием которых могут стать болезни обмена веществ, сердечнососудистые заболевания.
  • Но самой сложной проблемой общества остается наркомания. Человек, принимающий наркотические средства, неполноценен уже ни психически, ни физически. В особенно серьезных случаях становится необходимым  лечение наркоманов, которое осуществляет реабцентр "Исход", официальный сайт: http://reabcentr.ru/, и некоторые другие клиники в разных городах.

Несомненно, есть и полезные привычки, которые укрепляют нас и физически и психически. Примите их во внимание, ведь наши привычки и здоровье всегда идут вместе. Итак, к полезным привычкам, положительно влияющим на наш организм, можно отнести:

Наши привычки и здоровье – это вещи взаимосвязанные и взаимоувязанные. Каждый должен понимать, что пагубные привычки становятся причиной различных заболеваний. Кроме этого, они снижают работоспособность, значительно сокращают продолжительность жизни, негативно сказываются на здоровье будущих детей. Откажитесь от вредных привычек прямо сейчас и скажите «Да!» своему здоровью!

ВопросОстались вопросы по теме статьи "Наши привычки и здоровье"? Задайте их в комментариях ниже и получите ответ специалиста!

 

Комментарии  

 
0 #1 Малыш 31.05.2013 18:12
Ну, положим, список вредных привычек можно было бы и продлить. Еще на несколько пунктов так точно.
Цитировать
 

Добавить комментарий


Защитный код
Обновить

Рассылка сайта о саморазвитии

Получайте еженедельный обзор материалов о самосовершенствовании и новостей на почту!

Мы в соцсетях

Следуй за нами в Twitter:

Мы в TwitterBuilduptoday.com

RSS-лента о саморазвитии

Похожие материалы
Прическа и здоровье волос
Рэймонд Курцвейл и Терри Гроссман «Transcend»
Дэн Бюттнер «Голубые зоны»
Ричард О’Коннор «Психология вредных привычек»
Алкогольный психоз: симптомы, виды, признаки

Copyright©2012-2015 http://builduptoday.com/ - сайт о саморазвитии, самосовершенствовании и здоровье.
Все права защищены и охраняются законом.
Использование материалов возможно без согласия редакции, но требует размещения прямой открытой ссылки на источник.