Сайт о саморазвитии builduptoday.com

О пользе бани

БаняБани известны с очень древних времен. Еще Древнем Египте они пользовались большой популярностью (правда, не все могли позволить себе поход в баню). Позже они появились в Индии, Греции, Византии, Китае, а на Руси возникли в V веке, причем были доступны для всех, простой народ тоже имел возможность попариться в баньке. Есть точка зрения, что баня сопровождала славян от рождения до смерти, на всех этапах жизни они пользовались баней.

Сейчас баня – это не просто место, где можно отдохнуть, расслабиться, омыть тело, например, как в этих банях в СПб. Это, в первую очередь, место, где можно совместить приятное с полезным. В бане у человека благодаря высокой температуре так сильно происходит потоотделение, что выходит вся лишняя жидкость из организма, а вместе с этой жидкостью разнообразные вредные микроорганизмы, шлаки, соль, грязь из кожи. Помимо прочего, что немаловажно для женщин, баня еще оказывает прекрасное антицеллюлитное воздействие, обмен веществ улучшается и за счет этого кровь достигает практически любого участка нашего тела, что способствует ускорению процессов метаболизма. Еще баня оказывает и иммуноукрепляющее действие. Люди, которые регулярно посещают баню, реже болеют. Знаменитый «массаж вениками» в бане является отличным средством от радикулита. Это именно массаж, а не простое обмахивание веником. Во-первых, сам веник должен быть специальным (лучше всего подойдет веник из березовых веточек), во-вторых, необходимо четко знать точки, на которые оказывается воздействие.

Существуют различные виды бань. Хотелось сказать несколько слов о самых известных. Финская баня (ее еще называют финской сауной) отличается от русской тем, что в ее основу вместо обогрева от влажного воздуха, положен обогрев от сухого воздуха. Влажность в ней достаточно низкая, поэтому использовать веники не рекомендуют, чтобы не получить ожог. Финскую баню даже считают более щадящей. Люди, которые никогда в жизни не пошли бы в русскую баню по состоянию здоровья, вполне комфортно чувствуют себя в финской бане. Более того, она оказывает на них благоприятное воздействие. Исторически финские бани располагали на берегах, чтобы люди, вдоволь напарившись, могли сразу быстро охладиться в водоеме. Зимой вполне можно ограничиться выходом на холод.

Турецкая баня (иначе хамам – исламская баня) тоже имеет свои особенности, сама процедура нахождения в бане исторически была поделена на несколько этапов. В классической турецкой бане мужчины отделены от женщин. После подготовительных действий, человек сначала разогревает тело, затем ему делают энергичный массаж, потом удаляют омертвевшие клетки тела жесткой губкой, затем тело омывают, а потом уже наступает период релаксации. К сожалению, сейчас уже даже в странах востока многие обычаи отошли на задний план (чувствуется влияние запада), традиции посещения турецкой бани не так соблюдаются как это раньше, бани потеряли свою прежнюю красоту и богатство. Но, не смотря на это, в странах Средней Азии наблюдается тенденция по восстановлению зданий хамамов и даже строительству новых бань с сохранением национального колорита.

Более подробно о турецкой и русской банной традиции вы можете прочитать на сайте лучшей бани в Санкт-Петербурге – www.termavip.ru

ВопросОстались вопросы по теме статьи "О пользе бани"? Задайте их в комментариях ниже и получите ответ специалиста!

 

Добавить комментарий


Защитный код
Обновить

Рассылка сайта о саморазвитии

Получайте еженедельный обзор материалов о самосовершенствовании и новостей на почту!

Мы в соцсетях

Следуй за нами в Twitter:

Мы в TwitterBuilduptoday.com

RSS-лента о саморазвитии

Copyright©2012-2015 http://builduptoday.com/ - сайт о саморазвитии, самосовершенствовании и здоровье.
Все права защищены и охраняются законом.
Использование материалов возможно без согласия редакции, но требует размещения прямой открытой ссылки на источник.