Сайт о саморазвитии builduptoday.com

Здоровье детей зимой

КотофейЗдоровье ребенка зимой

Каждая мама знает, что холодные месяцы – это настоящее испытание для здоровья ребенка. Не обладая достаточным иммунитетом, дети особенно подвержены вирусным заболеваниям и обычным простудам во время прогулок и активных игр на улице. С другой стороны, такой риск ни в коем случае не должен быть поводом ограничивать досуг малышей и лишать их удовольствия пребывания на свежем воздухе. Для того, чтобы избежать опасности заболеть, достаточно соблюдать  некоторые общедоступные меры профилактики. Итак, как защитить ребенка от простуды в зимние месяцы без ущерба для его здоровья и развития?

  • Самая большая угроза подхватить ОРВИ, гнойную ангину или некоторые другие инфекционные заболевания наблюдается не при прогулке во дворе или на детской площадке, а во время пребывания в многолюдных общественных местах: в транспорте, на оживленной улице, в торговых центрах или магазинах. Таким образом, первый ответ на вопрос «Как уберечь ребенка от гриппа?» заключается в том, что родителям следует избегать брать малыша с собой в места, где высок риск передачи инфекции. Но если этого не избежать, не стоит стесняться использовать маску. Здоровье всегда дороже.
  • Для здоровья детей критически важно ограничивать их контакт с людьми, которые имеют симптомы ОРВИ: кашель, температуру, насморк и т.д. Инфекция без труда передается ребенку воздушно-капельным путем, а последствия заболевания могут быть значительно более серьезными, чем у взрослого человека. Особенно высока вероятность распространения вируса в замкнутом помещении.
  • Профилактика простуды у детей невозможна без соблюдения простейших правил гигиены. Так, например, угроза вирусов для здоровья значительно снижается, если регулярно мыть руки себе и своему чаду: во многих случаях инфекция проникает в дом на ладонях или пальцах после случайного контакта с зараженной поверхностью.
  • Отличный способ улучшить здоровье всех членов семьи – это увлажнение воздуха. Из-за постоянной работы отопительных приборов воздух жилых помещений часто бывает пересушен, что, в свою очередь, вредит слизистым оболочкам дыхательных путей – они становятся более подверженными простудам и вирусам.
  • Для того, чтобы поддерживать здоровье ребенка зимой на высоком уровне, необходимо пить достаточно жидкости. Особенно хороши в холодные месяцы фрукты и натуральные соки, которые дополнительно обеспечивают организм витаминами, такими необходимыми в холодное время года.
  • Не следует ограничивать прогулки на свежем воздухе даже в том случае, если на улице - сильный мороз. Игры во дворе или парке, укрепляют здоровье самых маленьких членов семьи, повышают иммунитет и общее самочувствие. Более того, всегда полезны зимние походы для всей семьи.
  • Один из ключевых факторов, от которых зависит здоровье малыша зимой, - это выбор одежды. Врачи рекомендуют использовать легкую, но многослойную и непродуваемую одежду, которую можно без труда снять в помещении. Слишком теплые и тяжелые вещи оказывают медвежью услугу: они заставляют ребенка потеть, что ставит под угрозу его здоровье.
  • Таким же образом здоровье детей зимой во многом определяется выбором обуви. Она не должна стеснять движения и приводить к перегреванию, быть непромокаемой и простой в использовании. В этом качестве очень хороши современные детские ботинки или валенки от ведущих производителей.
  • При появлении насморка, небольшой температуры и/или боли в горле не стоит сразу приниматься за полномасштабное лечение надуманного трахеита, ОРВИ или гриппа лекарственными препаратами. Его может только навредить здоровью малыша. Более удачной идеей будет использовать промывания носа физраствором, давать ребенку больше жидкости и продуктов с витамином С. Кроме того, не стоит начинать лечение без консультации с семейным врачом.

Помните, лучший способ сохранить здоровье малыша зимой – правильная профилактика, здоровое питание и меры, направленные на повышение иммунитета растущего организма. Все эти инструменты – в руках внимательных родителей.

Эффективное самосовершенствование как идея - персональный проводник к самореализации. Не игнорируй неоценимую возможность изменить себя и стать ближе к собственной цели. Поразмышляй сегодня - насладись результатом завтра!

ВопросОстались вопросы по теме статьи "Здоровье детей зимой"? Задайте их в комментариях ниже и получите ответ специалиста!

 

Комментарии  

 
0 #1 Марина 29.12.2012 12:53
Ну не знаюю... С некоторыми рекомендации я бы поспорила. Особенно про прогулки в мороз :-|
Цитировать
 

Добавить комментарий


Защитный код
Обновить

Рассылка сайта о саморазвитии

Получайте еженедельный обзор материалов о самосовершенствовании и новостей на почту!

Мы в соцсетях

Следуй за нами в Twitter:

Мы в TwitterBuilduptoday.com

RSS-лента о саморазвитии

Похожие материалы
Признаки, симптомы, диагностика ларингита
Как укрепить иммунитет зимой?
Еще раз о пользе ингаляций
Детский игровой комплекс
Что такое простуда?

Copyright©2012-2015 http://builduptoday.com/ - сайт о саморазвитии, самосовершенствовании и здоровье.
Все права защищены и охраняются законом.
Использование материалов возможно без согласия редакции, но требует размещения прямой открытой ссылки на источник.