Сайт о саморазвитии builduptoday.com

Рекомендуем

Свекла в спортивном питании

Свекла"Известия" сообщают, что Федеральное медико-биологическое агенство (Россия) планирует инвестировать 5,2 миллионов рублей в разработку спортивного питания на основе свеклы и тестирование его эффективности. Как отмечает издание, функционеры надеются, что научные исследования в этом направлении позволят в будущем добиться бОльших успехов на олимпийских аренах.

Это исследование - не первое, которое связано с пользой свеклы для спортсменов. Так, проведенные в свое время в Лондонской школе медицины разработки показали, что овощ содержит большое количество фолиевой кислоты, антиоксидантов и калия, а также эффективно понижает кровяное давление. Подобные исследования проводились в Университете Сент-Луиса (США). По их результатам американские ученые определили, что польза свежей свеклы заключается и в содержании особых нитратов, способных повысить скоростные характеристики и выносливость спортсменов.

Суммируя результаты различных исследований, можно отметить, что польза сока свеклы особенно заметна в отношении тех видов спорта, где важна выносливость. Напротив, этот продукт не слишком полезен для спортсменов, чьи успехи связаны с силовыми нагрузками. При этом американские ученые подчеркивают, что свекла в спортивном питании может и должна использоваться не только в виде сока, но и в виде цельных корнеплодов. Это объясняется высоким содержанием полезных веществ в волокнах овоща.

Эту новости науки можно использовать для физического самосовершенствования в спорте как начинающих, так и профессиональных атлетов параллельно с белковыми препаратами и другими специальными добавками к питанию.

ВопросОстались вопросы по теме статьи "Свекла в спортивном питании"? Задайте их в комментариях ниже и получите ответ специалиста!

 

Комментарии  

 
0 #2 Димон 15.05.2013 17:11
Интересно! А в каком виде свеклу лучше употреблять? Вареную или сырую (бррр...)?
Цитировать
 
 
0 #1 Маринка 11.05.2013 11:52
Не зря наши предки ели свеклу так часто.. Свеклу и капусту. Это намного полезнее чем большинство блюд из мяса. Не говоря уже о всяких консервантах и полуфабрикатах. ..
Цитировать
 

Добавить комментарий


Защитный код
Обновить

Рассылка сайта о саморазвитии

Получайте еженедельный обзор материалов о самосовершенствовании и новостей на почту!

Мы в соцсетях

Следуй за нами в Twitter:

Мы в TwitterBuilduptoday.com

RSS-лента о саморазвитии

Похожие материалы
Вкусные и полезные батончики StarFit
Отдых в России по разумным ценам
Тренировка со знаком «кардио»
Сергей Фоменков «Порвать всех»
Аминокислоты в спорте для начинающих

Copyright©2012-2015 http://builduptoday.com/ - сайт о саморазвитии, самосовершенствовании и здоровье.
Все права защищены и охраняются законом.
Использование материалов возможно без согласия редакции, но требует размещения прямой открытой ссылки на источник.