Сайт о саморазвитии builduptoday.com

Рекомендуем

Употребление рыбы снижает риск рака груди

Рыба омега-3Ученые из Чжэцзянского университета (Китай) систематизировали результаты исследований, посвященных взаимосвязи риска развития рака молочных желез и употребления жирных кисло группы омега-3. Проанализировав результаты, исследователи сделали вывод, что регулярное употребление рыбы значительно снижает вероятность возникновения рака грудиВ целом для целей работы были использованы данные 21 исследования, в которых участвовали почти 900 тысяч женщин.

Особое внимание в своем исследовании ученые уделяли употреблению рыбы, ведь именно из этого продукта большинство людей получают омега-3 полиненасыщенные жирные кислоты. При этом для формулирования выводов использовались как данные об употреблении рыбы, так и содержание в крови участниц экспериментов кислот группы омега-3. Эти данные изучались в тесном взаимодействии со статистикой рака молочной железы.

В пользу тезиса об эффективности рыбы против рака груди говорит и тот факт, что реже всего это заболевание возникает у жительниц Японии, Китая, Кореи и некоторых других азиатских стран. Как известно, именно в восточном рационе питание наибольшую роль играет рыба и морепродукты.

Наибольшее содержание омега-3 жирных кислот имеют жирные сорта рыбы (кита, форель и др.), рыбий жир, тресковая печень, а также некоторые нерыбные продукты - например, семена льна. При этом известно, что употребление рыбы не только снижает риск рака, но и понижает уровень холестерина в крови и , как следствие, вероятность развития болезней сердечнососудистой системы.

Такие новости здоровья - повод еще раз взглянуть на пользу рыбы и включить ее в свой рацион в качестве альтернативы красному мясу. Это позволит избежать целого ряда серьезных заболеваний в будущем.

ВопросОстались вопросы по теме статьи "Употребление рыбы снижает риск рака груди"? Задайте их в комментариях ниже и получите ответ специалиста!

 

Комментарии  

 
0 #1 Мак 30.06.2013 06:55
да рыба полезна вообще со многих точек зрения... нужно есть как минимум пару раз в неделю для здоровья!
Цитировать
 

Добавить комментарий


Защитный код
Обновить

Рассылка сайта о саморазвитии

Получайте еженедельный обзор материалов о самосовершенствовании и новостей на почту!

Мы в соцсетях

Следуй за нами в Twitter:

Мы в TwitterBuilduptoday.com

RSS-лента о саморазвитии

Похожие материалы
Омега-3 - жирные кислоты для здоровья
Красный чай: свойства, польза, как заваривать красный чай
Колин Кэмпбелл, Томас Кэмпбелл «Китайское исследование»
Мигрень снижает риск рака груди
Международный день борьбы с раком груди

Copyright©2012-2015 http://builduptoday.com/ - сайт о саморазвитии, самосовершенствовании и здоровье.
Все права защищены и охраняются законом.
Использование материалов возможно без согласия редакции, но требует размещения прямой открытой ссылки на источник.