Сайт о саморазвитии builduptoday.com

Рекомендуем

Завтрак предупреждает ишемическую болезнь сердца

Нет аппетита по утрам"Не хочется завтракать" или "нет аппетита по утрам" - именно такие жалобы все чаще можно услышать от людей, живущих в сумасшедшем ритме современности. Конечно, многие из них не воспринимают эту новоприобретенную особенность своего организма как проблему, но, на самом деле, ее серьезность выше, чем кажется. К такому выводу пришла группа специалистов Гарвардского университета по результатам масштабного исследования.

В своей работе ученые проанализировали данные, полученные в результате крупного 16-летнего опроса, продолжавшегося с 1992 по 2008 годы. В этом исследовании были изучены данные почти 27000 респондентов - мужчин-врачей возрастом от 45 до 82 лет, которые регулярно отвечали на вопросы специально разработанной анкеты. В начале исследования никто из них не страдал от сердечно-сосудистых заболеваний, а в 2008 среди респондентов было зафиксировано 1500 случаев ишемической болезни сердца.

Как оказалось, люди, которые не употребляют пищу по утрам, имеют риск ишемической болезни на 27% выше, чем те, которые регулярно завтракают. Еще больший ущерб здоровью наносит привычка есть поздно вечером перед сном. Ученые выяснили, что запоздалый ужин повышает риск ИБС на 55%.

Данные новых исследований заболеваемости ишемической болезнью сердца - серьезный повод задуматься для тех, кто в ежедневной суете пренебрегает завтраком, предпочитая ему поздний ужин. Соблюдение правильного распорядка дня и самосовершенствование в этом направлении позволяют сохранить сердечно-сосудистой системы максимально долго.

Обратите внимание, что полезность завтрака можно повысить за счет натуральных компонентов, обладающих высокой биологической активностью. Так, например, в лечении и профилактике гастритов помогут рецепты с алоэ, а твердый сыр предупредит развитие болезней зубов.

ВопросОстались вопросы по теме статьи "Завтрак предупреждает ишемическую болезнь сердца"? Задайте их в комментариях ниже и получите ответ специалиста!

 

Комментарии  

 
+1 #1 Ванёк 30.07.2013 16:13
Только кофе и сигареты! Только хардкор!
Цитировать
 

Добавить комментарий


Защитный код
Обновить

Рассылка сайта о саморазвитии

Получайте еженедельный обзор материалов о самосовершенствовании и новостей на почту!

Мы в соцсетях

Следуй за нами в Twitter:

Мы в TwitterBuilduptoday.com

RSS-лента о саморазвитии

Похожие материалы
Чип Хиз, Дэн Хиз «Сердце перемен»
Дария Бикбаева «Включите сердце и мозги»
Доктор Александр Мясников «Ржавчина»
Алена Долецкая «Утро. 50 завтраков»
Кардиологические заболевания у детей: порок сердца

Copyright©2012-2015 http://builduptoday.com/ - сайт о саморазвитии, самосовершенствовании и здоровье.
Все права защищены и охраняются законом.
Использование материалов возможно без согласия редакции, но требует размещения прямой открытой ссылки на источник.