Сайт о саморазвитии builduptoday.com

Непознанный мир осознанных сновидений

Осознанные сновиденияЕсли спросить сегодня кого-нибудь о том, какие он может назвать духовные практики, то, скорее всего, мы услышим, конечно, замечательные, но уже приевшиеся слуху (в силу, вполне вероятно, именно моды, а не практического опыта) такие слова как медитация, йога, мантры и т.д. В лучшем случае это будет нечто более, так скажем, скрытое от несведущих – ченнелинг, хоопонопоно, холотропное дыхание, гурджиевские танцы, возможно, что-то ещё. Но далеко не каждый вспомнит о том, что, казалось бы, находится прямо «на поверхности» и как ничто другое близко абсолютно любому человеку и сопутствует ему каждый день его жизни – о сновидениях. Конечно, можно спросить, какая же это духовная практика – сновидения? Верно, если мы просто ложимся спать, отдыхая после трудового дня или ожидая начала нового, то никакой практики, кроме практики отдыха в этом нет. Но вот если заниматься этим осознанно, тогда это и становится практикой духовной. Причём, одной из самых фантастических и удивительных. Сегодняшняя статья – об осознанных сновидениях.

 

 Что такое осознанные сновидения?

Фредерик Ван ЭденОсознанные сновидения (далее ОС) представляют собой изменённые состояния сознания, в течение которых человек осознаёт, что всё происходящее вокруг – это сон, и понимает, что он может в некоторой мере управлять им, его содержанием и происходящими событиями. Впервые данный термин (ОС) был введён Фредериком ван Эденом – голландским писателем и психиатром. Сегодня существование ОС подтверждено научно, а сами они являются предметом серьёзнейших исследований.

ОС могут происходить как в ходе обычного сна (но только если спящий осознает, что он спит), так и в состоянии бодрствования, когда переходного состояния, характеризующегося временной потерей осознанности, просто нет. Важнейшей особенностью ОС является то, что человек способен переживать события, которые в обычной жизни просто невозможны, оценивать их, рационально мыслить, совершать осознанные действия и иметь полноценное самосознание. Другая особенность ОС – это то, что при определённой подготовке и достижении нужного уровня человек способен оказывать непосредственное влияние на свою повседневную жизнь, а именно: избавляться от различных фобий, неуверенности и других недугов; узнавать скрытую информацию.

 Немного об обучении ОС

Lucid_dreams_4Для того чтобы человек научился осознаваться в сновидении и использовать преимущества данного состояния, конечно же, нужна особая практика. Насколько сложной и долговременной она должна быть, зависит уже от особенностей личности каждого отдельного человека, а также от самой методики подготовки. Некоторые способны осознать себя во все всего за неделю, другим же может понадобиться гораздо больше времени – от нескольких месяцев. Для достижения состояния осознанности во сне применяются различные упражнения, тренирующие осознанность в повседневной жизни, внимание и особенности восприятия. Состояния ОС могут также достигаться посредством употребления всевозможных психоактивных веществ. Но большинство людей, всё же применяет более простые способы: они читают перед сном тематическую литературу, совершают символические действия, стимулируют различные ощущения, настраивают определённым образом свой внутренний диалог, ведут дневники сновидений, проводят самогипноз, прослушивают специальные аудиоматериалы.

В качестве учебного материала по ОС наибольшую популярность завоевали книги, которых на данную тематику написано очень и очень много. Помимо книг есть и другие способы обучения: аудиокурсы, интернет-тренинги, индивидуальные и групповые занятия в специализированных заведениях. Но в наибольшей степени распространена, конечно, индивидуальная практика.

 Как распознать ОС?

«Как узнать, что я во сне?» - это, пожалуй, самый частый вопрос, который задают практикующие, ведь осознать, что сон - это сон довольно сложно. Чтобы человек понял, что он находится в сновидении, он может использовать несколько методов:

  • Lucid_dreams_2Долго на что-либо смотреть – если это сновидение, то объект внимания начнёт изменяться
  • Долго смотреть на своё отражение или свои руки – эффект тот же, что и в первом случае
  • Вспомнить события, предшествующие настоящему моменту – во сне вспомнить, скорее всего, не получится
  • Прочитать несколько раз подряд одну и ту же надпись или текст – в сновидении информация изменится
  • Попробовать взлететь или пройти через стену
  • Задать самому себе вопрос: «Это сон или реальность?»
  • Обратить внимание на странности в работе предметов/внешности и поведении людей/происходящих событиях
  • Попробовать повлиять на события силой воображения или усилием воли

Это лишь ряд методов, которые можно применять для определения состояния реальности. Причём, не один из них не даёт стопроцентной гарантии того, что человек поймёт, что он спит. Огромную роль здесь играет внутреннее состояние человека. К тому же нередки случаи, когда, стоит человеку только осознать, что он во сне, его мгновенно оттуда «выбрасывает». На это влияет внутренний настрой, энергетическое состояние и совершаемые действия. Для продления состояния осознанности во сне рекомендуется, в первую очередь, бегло смотреть на предметы, не задерживая ни на чём своего внимания.

 Практика осознанных сновидений

Lucid_dreams_1Практика ОС, о которой мы более подробно поговорим в одной из наших следующих статей, подразумевает тщательное изучение этого вопроса и глубокое погружение в ежедневные практические действия. Т.е. вряд ли получится захотеть пережить этот опыт и в эту же ночь это сделать. К этому нужно подготовиться и провести над собой и своим сознанием определённую работу. Но возможности, которые дают человеку ОС поистине очень сложно переоценить. А некоторые практикующие вообще утверждают, что если посвятить долгое время практике ОС, то можно научиться входить в подобные состояния в любое время и осознанно функционировать в двух реальностях одновременно.

Ко всему прочему, было замечено, что активная и правильная практика ОС положительно сказывается на физическом, психическом и эмоциональном состоянии практикующих, оказывает благоприятное воздействие на их каждодневную жизнь, а также позволяет пробудить скрытые способности и развить свой потенциал. Наверное, по этим причинам ОС нередко упоминаются в преданиях, эпосах и легендах многих древних народов.

Автор статьи: Кирилл Ногалес.

ВопросОстались вопросы по теме статьи "Непознанный мир осознанных сновидений"? Задайте их в комментариях ниже и получите ответ специалиста!

 

Добавить комментарий


Защитный код
Обновить

Рассылка сайта о саморазвитии

Получайте еженедельный обзор материалов о самосовершенствовании и новостей на почту!

Мы в соцсетях

Следуй за нами в Twitter:

Мы в TwitterBuilduptoday.com

RSS-лента о саморазвитии

Copyright©2012-2015 http://builduptoday.com/ - сайт о саморазвитии, самосовершенствовании и здоровье.
Все права защищены и охраняются законом.
Использование материалов возможно без согласия редакции, но требует размещения прямой открытой ссылки на источник.