Сайт о саморазвитии builduptoday.com

download_copyХотите скачать книгу бесплатно без регистрации с торрентаВам сюда

Тимоти Феррис «Совершенное тело за 4 часа»

Совершенное тело за 4 часа Тимоти Феррис"Совершенное тело за 4 часа" - согласитесь, звучит более чем привлекательно! Но тут есть две новости - как водится, хорошая и плохая. Плохая заключается в том, что 4 часа все-таки будет недостаточно, чтобы достичь желаемых результатов. Более того, будет недостаточно и 40 часов, хотя это уже значительно ближе к истине. Но есть и хорошая новость - в книге можно найти действительно много разноплановых методик и рекомендаций, которые помогут сформировать это самое идеальное тело. Ну или максимально похожее на тот идеал, который Вы себе наметили.


О книге

Купить книгуГде купить книгу?

Купить книгу  "Совершенное тело за 4 часа" Тимоти Феррис:

В отличие от многих других работ, полностью посвященных какой-то одной методике саморазвития, книга Тимоти Феррис "Совершенное тело за 4 часа" - это сборник рекомендаций и техник, которые касаются самых разных сфер нашей жизни. Так, например, аннотация издания предлагает нам узнать:

  • как спать меньше, но чувствовать себя в тонусе;
  • как сбросить 10 кг всего за месяц, а потом, при необходимости, - еще 30-40 кг, занимаясь собой всего 40 минут в неделю;
  • как нарастить мышечную массу (до 15 кг), проведя в тренажерке всего около 4 часов;
  • как пробежать марафон, тренируясь всего 12 недель;
  • как худеть во время еды;
  • как выбрать спортивное питание, и в каких случаях оно действительно нужно;
  • ...а также многое другое.

Некоторые из этих обещаний кажутся нам нереальными, но автор полон уверенности убедить нас в обратном, ведь, если верить его словам, все описанные методики более 10 лет испытывались на собственном опыте, а также проверялись в ходе тысяч (!) экспериментов. Важно и то, что книгу "Совершенное тело за 4 часа" Тимоти Феррис писал при участии узкопрофильных специалистов - спортсменов, ученых, тренеров, врачей, диетологов и т.д.

Тимоти ФеррисОб авторе

Тимоти Феррис (Timothy Ferriss) - писатель, автор нескольких бестселлеров, посвященных физическому самосовершенствованию и самоорганизации. Наиболее известная книга Тимоти Ферриса - "Как работать по 4 часа в неделю".

Об издании

Тимоти Феррис "Совершенное тело за 4 часа" (The 4-Hour Body) - новинка 2013 года, которая выпускается на русском языке издательством "Добрая книга". На прилавках магазинов она появится в октябре. Купить "Совершенное тело за 4 часа" Тимоти Ферриса мы предлагаем тем, кто ищет что-то новое в физическом саморазвитии и похудении. В книге Вы найдете немало неочевидных секретов и методик, некоторые из которых могут стать настоящим откровением и полезной помощью в самосовершенствовании.

ВопросОстались вопросы по теме статьи "Тимоти Феррис «Совершенное тело за 4 часа»"? Задайте их в комментариях ниже и получите ответ специалиста!

 

Комментарии  

 
0 #1 Сергей 20.10.2013 07:13
Уже прочитал. Что я могу сказать, автор (или издательство) конечно сильно приукрасили и название и аннотацию. Никто не сможет нормальными методами так быстро нарастить гору мышц и сбросить еще больше лишней массы. Совершенное тело за четыре часа - нереально. Перестарались в погоне за яркими слоганами. С другой стороны тут есть много дельных советом из разных сфер - спорт, питание, образ жизни и т.д. Так что если не ждать от книги слишком многого, то можно прочитать с пользой и удовольствием.
Цитировать
 

Добавить комментарий


Защитный код
Обновить

Рассылка сайта о саморазвитии

Получайте еженедельный обзор материалов о самосовершенствовании и новостей на почту!

Мы в соцсетях

Следуй за нами в Twitter:

Мы в TwitterBuilduptoday.com

RSS-лента о саморазвитии

Похожие материалы
Денис Семенихин «Фитнес. Гид по жизни»
Бретт Клика «7 минут на фитнес»
Джонатан Бэйлор «Дело не в калориях»
Спортивные занятия и упражнения на скакалке
8 способов похудения

Copyright©2012-2015 http://builduptoday.com/ - сайт о саморазвитии, самосовершенствовании и здоровье.
Все права защищены и охраняются законом.
Использование материалов возможно без согласия редакции, но требует размещения прямой открытой ссылки на источник.