Коринн Суит, Марша Михотич «Медитация для занятых людей»

Низкая цена

Узнайте, как достичь гармонии: купить «Медитация для занятых людей»  Коринн Суит и Марша Михотич:

Интернет-магазин в России

  Лабиринт

Интернет-магазин в Украине

  kniga.biz.ua

Интернет-магазин в Беларуси

  OZ

Интернет-магазин в Казахстане

  flip

Умение сохранять ясный ум и трезво оценивать ситуацию в любых, даже самых неприятных условиях – одно из самых важных качеств человека.

В книге Коринн Суит и Марша Михотич «Медитация для занятых людей: Восстановление внутренней гармонии где бы вы ни были» вы узнаете как держать себя в руках в неприятных ситуациях, как справиться с беспокойными мыслями и негативными эмоциями.

Книга содержит массу простых, не сложных к усвоению и запоминанию упражнений, которые помогут сохранять осознанность в душе, электричке, на работе и многое другое.

  О книге

ISBN 978-5-9614-5373-7

Жизнь современного человека – это гонка, сопровождаемая постоянной нехваткой времени. Пытаясь сделать все больше, мы и не замечаем, как проходит жизнь. Мы мало спим, не получаем удовольствия от общения, еды, а редкие моменты отдыха проходят столь стремительно, что мы его даже не замечаем.

Эмоции, которые накапливаются в нас, чаще негативные. Мы устаем, переживаем и нервничаем. Снизить обороты, расслабиться – вот чего нам хочется, но опять-таки, на это нет времени.

Книга Марша Михотич и Коринн Суит «Медитация для занятых людей» опровергает устоявшееся мнение, что для полноценного отдыха необходима ежедневная двухчасовая медитация. Авторы утверждают, что для этого достаточно научиться жить настоящим и стать осознанным.

Книга «Медитации для занятых людей» Коринн Суит и Марша Михотич – практическое руководство к тому, как стать более сконцентрированным и как научиться расслабляться. В ней вы найдете массу легкозапоминаемых упражнений на осознанность, которые можно выполнять как в абсолютной тишине у себя дома, так и за рабочим столом, и в очереди в магазине.

Читайте также: Лия Соколова "Рэйки Риохо. Моменты медитации"

  Об авторах

Автор книги «Медитация для занятых людей» Суит Коринн – известная телеведущая и журналистка, психолог и психотерапевт. Коринн является автором книги «Измените свою жизнь с помощью когнитивно-поведенческой терапии».

Соавтор книги «Медитация для занятых людей» Марша Михотич является графическим дизайнером. Иллюстратор работала с такими компаниями, как The School of Life и Guardian.

Читайте также: Марк Уильямс, Дэнни Пенман «Осознанность»

  Об издании

  Заказать

Интернет-магазин в России

  Лабиринт

Интернет-магазин в Украине

  kniga.biz.ua

Интернет-магазин в Беларуси

  OZ

Интернет-магазин в Казахстане

  flip

Формат: 60×90/16 Мягкая обложка, 216 страниц.

Издательство: Альпина Паблишер.

Релиз: 2016 год.

Купить книгу «Медитация для занятых людей» Суит Коринн и Марша Михотич будет полезно людям, которые, хотят обрести внутреннее спокойствие, но не знают, как его достичь.

Читайте также: Ричард О’Коннор «Депрессия отменяется»