Низкая цена
Узнайте, как достичь гармонии: купить «Медитация для занятых людей» Коринн Суит и Марша Михотич:
Интернет-магазин в России
Лабиринт Интернет-магазин в Украине
kniga.biz.ua Интернет-магазин в Беларуси
OZ Интернет-магазин в Казахстане
flip
Умение сохранять ясный ум и трезво оценивать ситуацию в любых, даже самых неприятных условиях – одно из самых важных качеств человека.
В книге Коринн Суит и Марша Михотич «Медитация для занятых людей: Восстановление внутренней гармонии где бы вы ни были» вы узнаете как держать себя в руках в неприятных ситуациях, как справиться с беспокойными мыслями и негативными эмоциями.
Книга содержит массу простых, не сложных к усвоению и запоминанию упражнений, которые помогут сохранять осознанность в душе, электричке, на работе и многое другое.
О книге
ISBN 978-5-9614-5373-7
Жизнь современного человека – это гонка, сопровождаемая постоянной нехваткой времени. Пытаясь сделать все больше, мы и не замечаем, как проходит жизнь. Мы мало спим, не получаем удовольствия от общения, еды, а редкие моменты отдыха проходят столь стремительно, что мы его даже не замечаем.
Эмоции, которые накапливаются в нас, чаще негативные. Мы устаем, переживаем и нервничаем. Снизить обороты, расслабиться – вот чего нам хочется, но опять-таки, на это нет времени.
Книга Марша Михотич и Коринн Суит «Медитация для занятых людей» опровергает устоявшееся мнение, что для полноценного отдыха необходима ежедневная двухчасовая медитация. Авторы утверждают, что для этого достаточно научиться жить настоящим и стать осознанным.
Книга «Медитации для занятых людей» Коринн Суит и Марша Михотич – практическое руководство к тому, как стать более сконцентрированным и как научиться расслабляться. В ней вы найдете массу легкозапоминаемых упражнений на осознанность, которые можно выполнять как в абсолютной тишине у себя дома, так и за рабочим столом, и в очереди в магазине.
Читайте также: Лия Соколова "Рэйки Риохо. Моменты медитации"
Об авторах
Автор книги «Медитация для занятых людей» Суит Коринн – известная телеведущая и журналистка, психолог и психотерапевт. Коринн является автором книги «Измените свою жизнь с помощью когнитивно-поведенческой терапии».
Соавтор книги «Медитация для занятых людей» Марша Михотич является графическим дизайнером. Иллюстратор работала с такими компаниями, как The School of Life и Guardian.
Читайте также: Марк Уильямс, Дэнни Пенман «Осознанность»
Об издании
Заказать
Интернет-магазин в России
Лабиринт Интернет-магазин в Украине
kniga.biz.ua Интернет-магазин в Беларуси
OZ Интернет-магазин в Казахстане
flip
Формат: 60×90/16 Мягкая обложка, 216 страниц.
Издательство: Альпина Паблишер.
Релиз: 2016 год.
Купить книгу «Медитация для занятых людей» Суит Коринн и Марша Михотич будет полезно людям, которые, хотят обрести внутреннее спокойствие, но не знают, как его достичь.
Читайте также: Ричард О’Коннор «Депрессия отменяется»
Лаборатория презентаций: Формула идеального выступления