Сайт о саморазвитии builduptoday.com

Как повысить мотивацию?

Как повысить мотивациюВопрос того, как повысить мотивацию, чрезвычайно важен практически в каждом деле. Сколько замечательных идей и планов не были реализованы из-за того, что человеку не хватило воли, решимости или уверенности в себе для того, чтобы довести начатое до конца! Для того, чтобы именно ваша цель не дополнила это множество, предлагаем несколько способов того, как повысить свою мотивацию самостоятельно:


  • Сделайте небольшой перерыв в своей работе. Нередко бывает, что именно переутомление становится причиной потери стимула: хочется все бросить, так и не доделав. Для того, чтобы восстановить мотивацию, иногда достаточно немного отдохнуть и посмотреть на свое дело со стороны. Важно и то, что именно это иногда помогает увидеть какие-то недостатки, которые невозможно было заметить, погрузившись в работу с головой.
  • Подведите промежуточные итоги для того, чтобы оценить результаты. Не секрет, что во многих случаях любые способы того, как повысить мотивацию, неэффективны просто из-за того, что человек не видит результатов своего труда. В таких обстоятельствах хорошей идеей будет выписать все то, чего вы уже достигли, на лист бумаги. Очень велика вероятность, что, внимательно подведя промежуточные итоги, вы удивитесь тому, сколького уже достигли.
  • Начните с малого или разбейте большую задачу на множество мелких шагов. Пусть это будет даже покупка каких-то мелких принадлежностей для достижения цели или, например, первый телефонный звонок. Всегда проще решать простые задачи и получать удовольствие от достижения локальных целей, чем сразу хвататься за неподъемный и неделимый объем работы.
  • Думайте о своей цели, представляйте себе свои эмоции, когда задача будет решена. Многие люди считают, что позитивное мышление приближает достижение этой самой цели, но даже если вы не верите в такие практики, мысли о конечной цели - отличный способ того, как повысить собственную мотивацию.
  • Устанавливайте планы и добивайтесь их выполнения. Даже если нет никакой спешки, всегда полезно задавать разумные временные интервалы и соблюдать их. В противном случае есть риск растерять мотивацию, все время думая о том, что "еще достаточно времени" и торопиться некуда.
  • Больше общайтесь, обсуждайте свои идеи с друзьями и коллегами. Возможно, именно в процессе общения вы увидите слабые места в собственных планах или решите проблему того, как повысить мотивацию, за счет свежих мыслей. Кроме того, отличным стимулом всегда является похвала, высокая оценка или даже здоровая критика ваших задумок со стороны близких людей.
  • Работайте одновременно над двумя задачами, переключаясь с одной цели на другую. Это позволит вам не зацикливаться на решении одного вопроса, делать свою деятельность более разнообразной и интересной. Также, как мы уже говорили, всегда полезно на время отвлечься от того или иного проекта, чтобы вернуться к нему со "свежим" взглядом. Единственное, чего делать не стоит, - это заниматься одновременно большим количеством дел. Неразумно распылять силу на решение 4-5 и более задач, так как, в итоге, есть риск не решить ни одной.

Эффективное самосовершенствование как образ мышления - персональный ключ к достижению своих целей. Не игнорируй уникальную возможность подняться на новую ступень и приблизиться к собственной цели. Начни сейчас - получи результат завтра!

ВопросОстались вопросы по теме статьи "Как повысить мотивацию?"? Задайте их в комментариях ниже и получите ответ специалиста!

 

Комментарии  

 
0 #1 Алексей 16.01.2013 19:33
Дельная статья! Некоторые рекомендации выглядят очевидными, но на практике реально работают!
Цитировать
 

Добавить комментарий


Защитный код
Обновить

Рассылка сайта о саморазвитии

Получайте еженедельный обзор материалов о самосовершенствовании и новостей на почту!

Мы в соцсетях

Следуй за нами в Twitter:

Мы в TwitterBuilduptoday.com

RSS-лента о саморазвитии

Похожие материалы
Фельдман, Кравец «Заново рожденные»
Сью Хэдфилд «Что тебя останавливает»
Дэн Вальдшмидт «Будь лучшей версией себя»
Хайди Грант Хэлворсон и Тори Хиггинс «Психология мотивации»
Виталий Гиберт "Моделирование будущего"

Copyright©2012-2015 http://builduptoday.com/ - сайт о саморазвитии, самосовершенствовании и здоровье.
Все права защищены и охраняются законом.
Использование материалов возможно без согласия редакции, но требует размещения прямой открытой ссылки на источник.