Сайт о саморазвитии builduptoday.com

download_copyХотите скачать книгу бесплатно без регистрации с торрентаВам сюда

Лидия Ионова «Здоровые рецепты доктора Ионовой»

Купить книгуГде купить книгу?

Купить книгу Лидии Ионовой «Здоровые рецепты доктора Ионовой. Как есть, чтобы похудеть и сохранить стройность навсегда»:

Интернет-магазин в России
Интернет-магазин в Украине

Здоровые рецепты доктора ИоновойСфера питания - область знаний, просто-таки переполненная мифами, заблуждениями и иллюзиями. Миллионы людей во всем мире мучают себя изнурительными диетами, чтобы сбросить несколько килограмм, а потом вернуться к "обычному" рациону и вернуть их на место. Почему все происходит именно так? Да хотя бы потому, что многие из нас выделяют похудение в некую совершенно особую область отношений с едой, которая не имеет ничего общего с привычным питанием.

Автор книги "Здоровые рецепты доктора Ионовой" Лидия Ионова уверена: такой подход изначально неверен, ведь суть здорового образа жизни и оптимальной физической формы заключается в правильном питании - изо дня в день. Поговорим чуть более подробно, что предлагает доктор Ионова в качестве альтернативы диетам.

О книге

Читать книгуЧитать книгу сейчас

Бесплатно читать «Здоровые рецепты доктора Ионовой. Как есть, чтобы похудеть и сохранить стройность навсегда», Лидия Ионова, онлайн (несколько глав книги):

Читать!

В своей первой книге "Здоровые привычки. Диета доктора Ионовой" Лидия Ионова уже говорила много и подробно о сущности своего метода, который заключается в постепенном изменении рациона питания в сторону здорового набора блюд и продуктов. По утверждению автора, подкрепленном богатым опытом читателей, такая система позволят избавиться от лишнего веса без диет и, что еще более важно, почувствовать себя лучше и здоровее. По сути, книга Лидии Ионовой "Здоровые рецепты доктора Ионовой. Как есть, чтобы похудеть и сохранить стройность навсегда" продолжает и расширяет идеи первой книги, дополняет их новыми рекомендациями и рецептами.

Как нетрудно догадаться, прочитав название книги, особое внимание в ней уделяется именно рецептам. Действительно, в определенном смысле издание напоминает сборник рецептов со всеми его обязательными атрибутами - глянцевыми страницами, аппетитными фото блюд на разворотах и пошаговыми инструкциями по приготовлению. С другой стороны, новый труд доктора Ионовой нельзя воспринимать только в этом качестве, ведь он представляет собой еще и пошаговую инструкцию по внедрению стандартов здорового питания в свою жизнь, а это многого стоит!

Особое внимание в книге "Здоровые рецепты доктора Ионовой. Как есть, чтобы похудеть и сохранить стройность навсегда" Лидия Ионова уделяет постепенному применению собственных рекомендаций. По ее собственному утверждению, резкое изменение системы питания (даже в лучшую сторону!) - это серьезный стресс, в результате которого человек может вообще отказаться от попыток что-либо изменить в своем рационе.

Итак, что мы имеем в результате? Книга "Здоровые рецепты доктора Ионовой" (2014) - это отличный подарок для тех, кто уже интересовался методикой Лидии Ионовой. Для всех остальных издание может стать полезным сборников несложных рецептов, исключительно здоровых и эффективных для похудения и оздоровления.

Лидия ИоноваОб авторе

Лидия Ионова - врач-диетолог, автор одноименной методики и книги "Здоровые привычки", основатель "Клиники доктора Ионовой". По версии журнала Forbes Лидия Ионова входит в ТОП самых востребованных диетологов Москвы, что подтверждает ее регулярное участие в разного рода телешоу, интервью и радиопередачах.

Об издании

Книга выходит весной 2014 в издательстве "Манн, Иванов и Фербер". Купить книгу "Здоровые рецепты доктора Ионовой" можно уже сейчас - в одном из интернет-магазинов, предложенных в блоке выше.

Параллельно с этой книгой Вы можете почитать другие работы Лидии Ионовой и посмотреть записи передач с ее участием. Также Вам может быть полезным меню японской диеты, подробнее по адресу: http://opitanii.net/story/yaponskaya-dieta-13-dney, ведь оно полностью соответствует принципам доктора Ионовой и является абсолютно сбалансированным с точки зрения питательности и энергетической ценности. Существуют и другие, не менее эффективные и безопасные диеты, информацию о которых Вы без труда найдете на специализированных сайтах.

ВопросОстались вопросы по теме статьи "Лидия Ионова «Здоровые рецепты доктора Ионовой»"? Задайте их в комментариях ниже и получите ответ специалиста!

 

Добавить комментарий


Защитный код
Обновить

Рассылка сайта о саморазвитии

Получайте еженедельный обзор материалов о самосовершенствовании и новостей на почту!

Мы в соцсетях

Следуй за нами в Twitter:

Мы в TwitterBuilduptoday.com

RSS-лента о саморазвитии

Похожие материалы
Здоровое питание для похудения: 5 полезных советов
Александра Кардаш «100 самых полезных продуктов»
Как избавиться от ячменя на глазу народными методами?
Олеся Гиевская «Ешьте это, а не то»
Юлия Высоцкая «Стройные завтраки»

Copyright©2012-2015 http://builduptoday.com/ - сайт о саморазвитии, самосовершенствовании и здоровье.
Все права защищены и охраняются законом.
Использование материалов возможно без согласия редакции, но требует размещения прямой открытой ссылки на источник.