Сайт о саморазвитии builduptoday.com

download_copyХотите скачать книгу бесплатно без регистрации с торрентаВам сюда

Александра Кардаш «100 самых полезных продуктов»

Купить книгуГде купить книгу?

Купить книгу «100 самых полезных продуктов» Александры Кардаш (2014):

Интернет-магазин в России
Интернет-магазин в Украине

100 самых полезных продуктовСколько уже сказано о пользе правильного питания, влиянии пище на здоровье и внешний вид человека? Вот уже как несколько десятков лет каждый год издаются сотни книг на эту тему, многие из них повторяют друг друга, но каждая из них получает свою аудиторию и, возможно, все-таки меняет к лучшему жизнь читателя, к сердцу которого не достучались предыдущие тысячи книг. А значит - все не зря.

Особенно ясно понимаешь, что все не зря, когда держишь в руках книгу Александры Кардаш "100 самых полезных продуктов" издательства "Манн, Иванов и Фербер". И пусть большую часть знаний, предложенных этой работой, я уже так или иначе встречал в других книгах о здоровом питании, у этой есть все шансы найти своего читателя и быть для него максимально убедительной. И ниже я расскажу, почему.

О книге

Читать книгуЧитать книгу сейчас

Бесплатно читать «100 самых полезных продуктов», Кардаш Александра, онлайн (глава книги):

Читать!

ISBN 978-5-00057-126-2

Основная фишка книги "100 самых полезных продуктов" Кардаш Александры очевидна, уже исходя из названия. Действительно, в ней Вы найдете именно то, что ожидаете, - список из 100 самых полезных компонентов нашего рациона, без которых обойтись можно, но делать этого не стоит в силу их значения для нашего здоровья. Само собой, описание каждого продукта содержит основные аргументы в его пользу, факторы влияния на организм и состав.

Приятно отметить, что список 100 самых полезных продуктов Александры Кардаш и Ольги Малышевой в книге содержит не так уж много экзотических пунктов, которые трудно купить, а еще труднее - включить в свой устоявшийся рацион. Конечно, в этом перечне встречаются названия, которые мне лично смутно знакомы (например, руккола или пекан), но большая часть представленных продуктов хорошо известны и понятны. В их числе - овощи, молочные продукты, крупы, мясо, орехи, рыба, ягоды, фрукты, бобовые, шоколад и многое другое.

Еще одна важная фишка книги "Сто самых полезных продуктов" Александры Кардаш - это рекомендации, которые касаются сочетаемости продуктов, ведь не секрет, что даже самые свежие и полезные блюда могут стать отравой в некоторых комбинациях. Составить рацион правильно поможет таблица сочетаемости продуктов.

Наконец, не ограничиваясь одним только списком полезных продуктов, авторский коллектив книги приводит рецепты, которые позволяют раскрыть потенциал этих самых компонентов. Безусловно, книгу "100 самых полезных продуктов" нельзя считать сборником рецептов - у нее совсем другие цели и задачи. Но почерпнуть из нее пару-тройки интересных блюд Вы можете запросто.

Об авторе

"100 самых полезных продуктов" - книга, которая стала результатом работы авторского коллектива под руководством Александры Кардаш. При этом особый вклад в написание этой работы вложила Ольга Малышева - эксперт и идеолог здорового питания, автор популярного в рунете сайта на эту тему.

Об издании

Язык: русский.

Издательство: Манн, Иванов и Фербер.

Объем 240 страниц, мелованная бумага, твердый переплет, 60×90/8 мм.

Дата релиза: 13.05.2014 (первое издание).

Купить книгу "100 самых полезных продуктов" А.Кардаш мы рекомендуем тем, кто интересуется здоровым питанием, но не испытывает особого энтузиазма по поводу диет и сложных систем питания. Эта работа - относительно простый и понятный экскурс по тем продуктам, которые мы едим или, возможно, только собираемся. Результат такого чтения - безусловно полезные и естественные коррективы собственного питания, который пойдут на пользу здоровью, фигуре и общему самочувствию.

Если Вам интересна тема здорового питания, читайте также:

Автор обзора: Олег Фролов

Оценка: 5.

ВопросОстались вопросы по теме статьи "Александра Кардаш «100 самых полезных продуктов»"? Задайте их в комментариях ниже и получите ответ специалиста!

 

Добавить комментарий


Защитный код
Обновить

Рассылка сайта о саморазвитии

Получайте еженедельный обзор материалов о самосовершенствовании и новостей на почту!

Мы в соцсетях

Следуй за нами в Twitter:

Мы в TwitterBuilduptoday.com

RSS-лента о саморазвитии

Похожие материалы
Роберт Вольке «О чем Эйнштейн рассказал своему повару»
Здоровое питание для похудения: 5 полезных советов
Продукты, которые повышают давление
Лидия Ионова «Здоровые рецепты доктора Ионовой»
Олеся Гиевская «Ешьте это, а не то»

Copyright©2012-2015 http://builduptoday.com/ - сайт о саморазвитии, самосовершенствовании и здоровье.
Все права защищены и охраняются законом.
Использование материалов возможно без согласия редакции, но требует размещения прямой открытой ссылки на источник.